Беговая программа I Love Running включает в себя групповые занятия с тренером, план домашних тренировок, контрольные забеги, чтобы следить за прогрессом. Вы в руках у опытного тренера, который приведет вас к любой цели!
Координатор постоянно на связи и готов ответить на все ваши вопросы 👌
В командном чате мы будем общаться и обмениваться новостями.
Записывайтесь на беговые тренировки!
Тренер знает, какие у вас цели — плавно погружаться в бег, прокачивать скорость и выносливость или готовиться к цели. Исходя из этого корректирует задания на тренировке, чтобы вы добились максимального прогресса
Natural Running (естественный бег) — наиболее эффективная и безопасная техника бега, по исследованию Гарвардского университета. Методика основана на ритме шагов, правильном положении тела и приземлении на среднюю часть стопы. Тренер будет следить за вашей техникой, корректировать ее, чтобы вы бегали легко и безопасно.
Все ученики разделены на группы разного уровня подготовки
Вам не нужно ни под кого подстраиваться: почти все задания строятся по пульсу, так что вы будете бегать в том темпе, который полезен именно вам
I Love Running — первая в России и крупнейшая в мире школа бега для взрослых. За шесть лет мы обучили правильному бегу более 20 000 человек. Многие прошли путь от дивана до горных марафонов и круто поменяли свою жизнь.
2 500 ₽
Вы можете готовиться в рамках этой программы к любому старту. Просто скажите тренеру, когда именно у вас забег, и он скорректирует ваш график тренировок.
В среднем, полтора часа.