Погрузитесь в уникальную природу Карачаево-Черкессии, прокачайте технические навыки бега в горах и проведите незабываемую гонку Т-Банк Arkhyz Wild Trail.
Будем жить в поселке Архыз: здесь в шаговой доступности есть локации для всех видов тренировок — вас ждут пологие и крутые подъёмы, сложные каменистые склоны и завораживающие горные хребты. Часть маршрутов будут начинаться прямо от гостиницы, а до остальных мы организуем трансфер.
За неделю кемпа вы перезагрузитесь, выведете ваши навыки в трейлраннинге на новый уровень и в хорошем самочувствии подойдёте к гонке. А поможет в этом опытная команда I Love Running.
Для опытных бегунов (вы можете пробежать 10 км быстрее 70 минут или пробежать полумарафон быстрее 2 часов 30 минут).
Неделя кемпа поможет вывести ваши навыки в трейлраннинге на новый уровень и вы в хорошем самочувствии подойдёте к гонке.
Прокачаете технические навыки бега в горах и проведите незабываемую гонку Т-Банк Arkhyz Wild Trail.
Участники кемпа будут поделены на две группы по уровню. Каждый участник кемпа получит максимум внимания от тренеров.
Первый деньПрилёт, заселение. После ужина соберёмся на первое организационное собрание.
Второй деньОбязательная зарядка с утра. Две тренировки: легкий поход утром (14-16 км, набор высоты 450 м), по вечерам нас ждут технические тренировки на отработку спусков и подъёмов.
Третий деньОбязательная зарядка с утра. Кросс-поход на Дуккинские озера (примерно на 14-16 км, набор высоты 600 м), а вечером - техническая тренировка.
Четвертый деньОбязательная зарядка с утра. Кросс-поход на Озера на балке Орленок (12-14 км, набор высоты 750 м). Вечером растяжка.
Пятый деньУтром и днем - свободное время/отдых. Вечер - лекция с видеоразбором техники бега трейлраннера.
Шестой деньОбязательная зарядка с утра. Кросс-поход на Пик Смирнова (9-10 км, набор высоты 1000 м ). Вечером - ОФП, растяжка.
Седьмой деньОбязательная зарядка с утра. Легкая аэробная тренировка и получение стартовых пакетов для участников гонки, вечером - техническая тренировка, разбор трассы.
Восьмой деньУчастие в гонке
Для тех, кто не бежит - самостоятельная тренировка по заданию тренера. Свободное время (по желанию можно отправиться болеть за одноклубников на трассе)
Вечером соберёмся на совместную растяжку с финишёрами.
Девятый деньУчастие в гонке
Для тех, кто не бежит - самостоятельная тренировка по заданию тренера. Свободное время (по желанию можно отправиться болеть за одноклубников на трассе)
Вечером нас ждёт клубный ужин в ресторане и подведение итогов кемпа.
ДесятыйВас ждёт утренняя восстановительная пробежка, лёгкая зарядка.
Собираем вещи. Отъезд.
Мы помогаем с рекомендациями рейсов, трансфер не входит в стоимость спортивного пакета.
До Архыза можно добраться: на самолете до Минеральных вод, далее на такси до поселка Архыза, а также на личном автомобиле.
Будем жить в Селе Архыз, посёлок Романтик. На команду кемпа будут забронированы одноместные и двухместные номера.
Вы также можете забронировать самостоятельно любое удобное для себя проживание неподалеку и участвовать во всех командных активностях кемпа.
Вам должно быть комфортно без остановки пробежать 7-10 километров.
Да, перелёт/проезд вы оплачиваете самостоятельно, мы поможем найти оптимальный вариант.
Мы предлагаем двухместное размещение. При желании можно оплатить номер целиком и проживать отдельно. Координатор поможет вам с бронированием.
Если вы оформляете возврат не позднее 30 дней до начала кемпа, он составит 100% от суммы спортпакета. От 15 до 30 дней — 50%. За 14 и менее дней до начала кемпа возврат средств за спортпакет не осуществляется.
Подробный чек-лист по экипировке для поездки в кемп пришлёт куратор после регистрации.
По любым вопросам вы можете позвонить по номеру +7 499 647 77 60