Цель
7 недель
старт 19 июня
21 км

Подготовка к полумарафону Северная Столица

Пробегите по Невскому проспекту, величественным набережным и знаменитым мостам.
Константин Глеков
стоимость
13900
Программа подготовки к первому или лучшему результату

СПБ полумарафон “Северная столица” - самый массовый полумарафон в центре Санкт-Петербурга.

Полюбуйтесь на главные символы города на бегу.

Маршрут проходит в один круг по историческому центру Санкт-Петербурга. Участникам откроются виды на Казанский собор, Петропавловскую крепость, Ростральные колонны, Адмиралтейство и Исаакиевский собор. Старт и финиш состоится на Дворцовой площади.

После курса подготовки в I Love Running, вы пробежите 21  километр с удовольствием и хорошим результатом.

Level 1 для начинающих

Вы только начинаете и хотите пробежать первую официальную дистанцию.

Level 2 для продолжающих

Вы уже имеете беговой опыт и хотите иметь цель для регулярных тренировок.

Masters для опытных

Вы регулярно тренируетесь уже более года и хотите улучшить свой результат.

Семь недель тренировок
Две встречи с тренером в неделю и план домашних тренировок.
Группы до пятнадцати человек
Всё внимание тренера будет направлено на ваш прогресс и технику.
Пакет ученика и клубная программа
Получите сумку, эксклюзивную футболку и доступ к клубным привилегиям.
Сервис и поддержка
Заботливый координатор поддержит вас в процессе тренировок и на старте.
О старте
Магия города
Санкт-Петербург

Участникам откроются виды на Казанский собор, Петропавловскую крепость, Ростральные колонны, Адмиралтейство и Исаакиевский собор

Незабываемые эмоции
Санкт-Петербург

Старт и финиш состоится на Дворцовой площади.

Маршрут в один круг
Санкт-Петербург

Полюбуйтесь на главные символы города на бегу!

Тарифы
Есть вопросы ? Оставьте заявку, мы перезвоним, ответим на все вопросы и поможем подобрать группу.

Расписание групп

Стадион "Торпедо"
Константин Глеков
Вт20:00
Вс09:00

13 900 ₽

Вт, Чт20:00

13 900 ₽

Чт20:00
Вс09:00

13 900 ₽

Что ещё в программе
Классная цель и конкретный срок

Просто бегать в надежде пробежать старт «когда будете готовы» — неэффективно. Всегда есть возможность перенести тренировку «на завтра». Но как только, вы начнёте тренироваться с нами, вы зафиксируете точную дату вашего старта и запланируете тренировки на семь недель вперёд. Вы справитесь с этим!


Занятия по пульсу и методике Natural Running

Бег по пульсу — то, что позволяет прогрессировать именно вам, беречь сердце и получать удовольствие от бега. Natural Running — самая эффективная и безопасная техника, по исследованию Гарвардского университета. Вы научитесь правильному положению тела и безопасному приземлению.


Тренер-наставник

Вы будете заниматься под чутким надзором опытного тренера по программе, по которой подготовились к своему лучшему полумарафону уже более 20 000 бегунов-любителей.


Поддержка коммьюнити

Вы будете тренироваться в классной компании увлечённых спортом людей, заведёте новые знакомства и, наверняка, найдёте новых друзей. А в финале — проведёте незабываемый спортивный мини-отпуск в красивом Санкт-Петербурге.


Часто задаваемые вопросы
  • Сколько длится тренировка?

    Тренировки длятся около полутора часов.

  • Тренировки проходят на открытых площадках или в манеже?

    Тренировки проходят на открытом стадионе или улице. Все локации оборудованы удобными раздевалками с душевыми, где можно оставить вещи на время занятия

  • Как быть, если я должен буду пропустить тренировку?

    Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.

  • Включен ли слот в стоимость?

    Нет, слот вы покупаете самостоятельно на сайте забега.

Подготовка к полумарафону Северная Столица
Пробегите по Невскому проспекту, величественным набережным и знаменитым мостам.
Семь недель тренировок
Два занятия с тренером в неделю
План домашних тренировок
Незабываемые ощущения на финише
Команда и новые знакомства
4500 бонусных баллов от Спортмастера
Специальная брендированная футболка
Поддержка штаба и сопровождение на старте
стоимость
13900