Школа
12 тренировок
500 м
научиться плавать
с 16 января

Школа плавания. Level 1

Обучение плаванию "с нуля" до 500 метров кролем
Артем Сченстный
забронировать место в группе
3000 рублей
старт курса
16 января 2023 года
Плавать может научиться любой

Курс для тех, кто раньше не занимался плаванием и хочет научиться плавать технично и легко. Осваиваем основные элементы кроля: скольжение, положение тела в воде, баланс и дыхание. Профессиональные пловцы учатся этому в детстве, а любителям требуется некоторое время во взрослом возрасте. Через 12 тренировок вы проплывете свои первые 500 метров, легко и быстро.

Для знакомства со школой, тренерами и методикой (а также для определения уровня для опытных пловцов) можно посетить пробный урок — на нем обязательно разберем вашу технику, сделаем в бассейне упражнения, которые будут полезны всем пловцам. Урок подходит и тем, кто совсем не умеет плавать, вы научитесь не бояться воды и проведете время с пользой.

Если не можете определить свой уровень плавания, записывайтесь на Пробный урок , где этот вопрос сможете обсудить с тренером.

12 тренировок
Достаточный срок для закрепления новой техники плавания
два занятия с тренером в неделю
В группе до восьми человек
Современный бассейн с чистой водой
Занятия проходят в чистом бассейне с прозрачной водой комфортной температуры. Глубина бассейна переменная от 1,2-1,8м, что оптимально для занятий плаванием для начинающих пловцов. Дорожки длиной 25м и шириной 2,5 м
Без дополнительных расходов
Аренда дорожки, обучающие материалы, финальный заплыв уже входят в цену программы
Пакет ученика
Каждому ученику дарим плавательную шапочку и сумку для формы
Поддержка штаба
Быстрая связь с координатором через почту или чат в вотсап
Места тренировок
Бассейн НИУ МГСУ
Ванна 25мХ25м, широкие дорожки, чистая вода
Финальный заплыв
Проплывите свои первые 500 метров кролем

Через 4 недели вы проплывете двадцать бассейнов легко и красиво

Соревнуйтесь или плывите в удовольствие

Вместе с вами в заплыве будут участвовать все ученики этого месяца и ваши партнеры по команде

Получите медаль

После финального заплыва тренер вручает медаль каждому ученику

Наша методика
Обучение по методике I Love Swimming

Учим плавать по методу I Love Swimming. Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.


Постепенное погружение

На тренировках навыки формируются последовательно. Каждое занятие – новое открытие. Сначала бывает страшно даже опустить лицо в воду, а на десятом занятии вы уже сможете проплыть кролем несколько бассейнов без остановки.


Дополнительные материалы

После каждого занятия вы получаете обучающие статьи и видео, которые помогут детально разобраться в технике и запомнить пройденное на уроке.


Школа плавания. Level 1
Обучение плаванию "с нуля" до 500 метров кролем
4 недели тренировок
12 занятий с тренером
Постановка техники плавания
Поддержка штаба
Тренировки в Мытищах
Пакет ученика
Обучающие материалы
Финальный заплыв
забронировать место в группе
3000 рублей
старт курса
16 января 2023 года
Часто задаваемые вопросы
  • Посещение бассейна включено в цену курса?

    Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.

  • Обязательно посещать все двенадцать тренировок?

    Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждому занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.

  • Как понять, что мне подходит именно Level 1?

    Вы не умеете плавать кролем, никогда не занимались с тренером в бассейне, умеете плавать только «сочинским брассом», боитесь воды, можете проплыть без остановки не больше одного бассейна.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, мы вышлем план пропущенной тренировки.

  • Какая экипировка нужна?

    Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности.

  • Что такое финальный заплыв?

    Праздник! Ваша заключительная тренировка — выпускной. В назначенное время вы придете в бассейн и проплываете дистанцию, к которой готовились месяц, вместе с другими учениками. На финише вы получите медаль и карточку с результатом по времени.

  • Как подобрать очки?

    Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.

Официальные каналы по плаванию:
Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакой ерунды!

Пробуйте новое

Подготовка к забегам от 10 до 42,2 км

Стань «железным» человеком