Курс для тех, кто раньше не занимался плаванием и хочет научиться плавать технично и легко. Осваиваем основные элементы кроля: скольжение, положение тела в воде, баланс и дыхание. Профессиональные пловцы учатся этому в детстве, а любителям требуется некоторое время во взрослом возрасте. Через 12 тренировок вы проплывете свои первые 500 метров, легко и быстро.
Для знакомства со школой, тренерами и методикой (а также для определения уровня для опытных пловцов) можно посетить пробный урок — на нем обязательно разберем вашу технику, сделаем в бассейне упражнения, которые будут полезны всем пловцам. Урок подходит и тем, кто совсем не умеет плавать, вы научитесь не бояться воды и проведете время с пользой.
Если не можете определить свой уровень плавания, записывайтесь на Пробный урок , где этот вопрос сможете обсудить с тренером.
Через 6 недель вы проплывете двадцать бассейнов легко и красиво
Вместе с вами в заплыве будут участвовать все ученики и ваши партнеры по команде
После финального заплыва тренер вручает медаль каждому ученику
Учим плавать по методу I Love Swimming. Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.
На тренировках навыки формируются последовательно. Каждое занятие – новое открытие. Сначала бывает страшно даже опустить лицо в воду, а на десятом занятии вы уже сможете проплыть кролем несколько бассейнов без остановки.
После каждого занятия вы получаете обучающие статьи и видео, которые помогут детально разобраться в технике и запомнить пройденное на уроке.
Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.
Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждому занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.
Вы не умеете плавать кролем, никогда не занимались с тренером в бассейне, умеете плавать только «сочинским брассом», боитесь воды, можете проплыть без остановки не больше одного бассейна.
Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, мы вышлем план пропущенной тренировки.
Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности.
Праздник! Ваша заключительная тренировка — выпускной. В назначенное время вы придете в бассейн и проплываете дистанцию, к которой готовились месяц, вместе с другими учениками. На финише вы получите медаль и карточку с результатом по времени.
Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.
18 500 ₽
весь курс