Беговые лыжи — доступный и безопасный вид зимнего спорта, но чтобы получать от катания удовольствие, нужно владеть правильной техникой. В Лыжной школе I Love Skiing вы освоите коньковый стиль, проедете свои первые км технично и с удовольствием. Занятия с тренером проходят два раза в неделю в выходные дни , длятся 90 минут.
Для начала тренировок вам не нужно иметь навыков катания на лыжах и экипировку. Локация для тренировок находится рядом с прокатом лыж, где вы арендуете всё необходимое на время занятия. Нужно лишь одеться по погоде 🧣
Методика тренировки разработана для взрослых людей без спортивного опыта.
Тренер уделит внимание каждому ученику, а вы найдёте новых спортивных друзей.
Скольжение на лыжах, сила и баланс. При этом 80% успеха в беговых лыжах зависят от скольжения и чувства баланса на лыже, поэтому на тренировках вы посвятите большую часть времени именно им. Цель — ехать дольше и быстрее с наименьшими усилиями.
Правильный перенос тела и умение сохранять баланс при прокате позволяют ехать быстрее и экономичнее. На тренировках вас ждут специальные подводящие упражнения, а также комплекс заданий на укрепление именно тех мышц, которые нужны вам в беговых лыжах.
Катание на беговых лыжах всегда происходит по пересечённой местности. Это требует силовой подготовки и адаптации связок и суставов к специфической нагрузке. Благодаря специальным упражнениям, вы улучшите физическую форму, укрепите мышцы, связки и суставы, и сможете с лёгкостью преодолевать любой подъём и спуск на лыжне, а также сложные по рельефу участки.
5 900 ₽
абонемент на 4 тренировкиШирокий выбор экипировки, инвентаря, аксессуаров и спортивной одежды от ведущих мировых брендов. А также экспертная помощь с выбором, профессиональный сервис и обслуживание снаряжения на профессиональном оборудовании. Спортмастер PRO дарит 1500 баллов каждому ученику I Love Skiing! Их можно потратит в магазинах на спортивные подарки себе и близким.
Да, вы сможете получить скидку в магазинах-партнёрах. Координатор поможет вам с выбором, ответит на вопросы и даст промокод на скидку.
Лыжное оборудование и одежду для катания по погоде. Расширенный список экипировки вам вышлет координатор после регистрации на программу.
Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы