На мастер-классе вы погрузитесь в мир биатлона: поучаствуете в стрелковой сессии и научитесь основам стрельбы, попробуете стрельбу сразу после бега и узнаете особенности правильного подхода в рубежу. В конце мастер-класса проведем биатлонную эстафету.
Сбор участников
БрифингТренер расскажет о концепции биатлона, соотношении связки бег-стрельба. Объяснит нюансы переключения дыхания, выхода на мишень. Даст инструкции по работе с пневматической винтовкой.
Практическая частьОбучение использованию винтовки на практике, пристрелка.
Пробные выстрелы «спокойно», небольшая тренировочная пробежка со стрельбой «c хода» лежа и стоя.
Покажем все отличия и манипуляции, скрытые нюансы: куда деть палки и где можно выиграть время за счет прохождения огневого рубежа.
Биатлонная эстафетаМини-соревнование в режиме эстафет произвольными командами.
Спортивная одежда для лыжной тренировки по погоде (термо белье, тренировочный лыжный костюм, перчатки, шапка, баф, носки высокие лыжные или зимние беговые, куртка и жилетка (опционально), питьевая вода/чай. Занятие будет проходить на лыжной трассе.
Обязательно берите с собой комплект сухой сменной одежды.
Лыжно-биатлонный комплекс Лужники, Москва. Огневые рубежи, винтовки и патроны включены в стоимость мастер-класса.
На территории Лыжно-биатлонного коплекса Лужники есть платная парковка, камеры хранения, раздевалки и туалет.
Каждому участнику мастер-класса по биатлону подарим связки для лыж с полюбившимся клубным логотипом ILOVESKIING