На мастер-классе вы погрузитесь в мир биатлона: поучаствуете в стрелковой сессии и научитесь основам стрельбы, попробуете стрельбу сразу после бега и узнаете особенности правильного подхода в рубежу. В конце мастер-класса проведем биатлонную эстафету.
Сбор участников
БрифингТренеры расскажут о концепции биатлона, соотношении связки бег-стрельба. Объяснят нюансы переключения дыхания, выхода на мишень. Дадут инструкции по работе с пневматической винтовкой.
Практическая частьОбучение использованию винтовки на практике, пристрелка.
Пробные выстрелы «спокойно», небольшая тренировочная пробежка со стрельбой «c хода» лежа и стоя.
Покажем все отличия и манипуляции, скрытые нюансы: куда деть палки и где можно выиграть время за счет прохождения огневого рубежа.
Биатлонная эстафетаМини-соревнование в режиме эстафет произвольными командами.
Спортивная одежда для лыжной тренировки, питьевая вода/чай. Занятие будет проходить на лыжной трассе.
Лыжная трасса КМК. Московская область, Королёв, микрорайон Болшево. Выход на лыжную трассу участников включен в стоимость мастер-класса.